[...] ale poki co chce sę skupić na diecie... Bluekrokus jak zapewne wiesz nauczycielki to uparte baby, a ona komputera nienawidzi i z dotknieciem sie do niego bedzie szalony problem, już nie mowie o tym ze na forum żadnym ona pisac nie będzie...:( więc jak tylko moge chce jej na poczatek pomóc w swoim zakresie :) Zmieniony przez - palmer w dniu [...]
[...] imuszę odnależć na forum wątek Closetmonster Tak, na początek zaczęłam od 129B/149W/66T, ale półtora tygodnia temu jakoś przeskoczyłam na 110B/160W/70T. Na początku miałam problem w siebie władować tyle jedzenia, ale teraz wsuwam jak szalona. Zmniejszyłam ilość białka bo dla mnie to było za dużo, a podbiłam węgle, mimo że na początku wydwało mi [...]
Nie,Ade jest na dzień dzisiejszy jeszcze graczem City ;-) http://www.transfermarkt.de/de/emmanuel-adebayor/profil/spieler_8883.html Kluby szybko doszły do porozumienia. Stanęło na tym, że Koguty zapłacą The Citizens 6 milionów funtów. Problem polega jednak na tym, że Adebayor miał bardzo wysoki kontrakt w Manchesterze opiewający na 175 tysięcy [...]
Ooo, jakiż odzew. Po pierwsze-mam takie samo prawo wypowiadac sie na forum jak Wy. Jesli komus to nie pasuje-to jego problem, a nie mój. Może poprosic moderatora o założenie mi bana-od tego są moderatorzy. vtserafin: Nierozumiem co złego jest w takiej wigilii kiedy siadasz do stołu z kumplami nie przy piwie ale przy opłatku z jakąs ideą w sercu. [...]
Demolub No własnie z siadami może być problem ze względu na to , że prawdziwe siady robilem moze z 4 miesiące w życiu tylko . W WL to troche loteria, albo mi pojdzie jakis dobry cykl albo nie, wiele czynnikow sie na to sklada. Mysle ze w MC stosunkowo najlatwiej bedzie pociagnać to 200 kg. Dodam że waga, na dzien dzisiajeszy 87 kg , w pasie ok. [...]
ciezko mi jednoznacznie odpowiedziec na to pytanie, bo w kulturystyce liczy sie tylko wplyw estro na lipomastie i mase miesniowa, a frakcje cholesterolu nie zjmuja raczej pakerow. Dlatego ja tez analizowalem problem tylko pod tym katem, a wniski opisalem w jednym z nr pb.
[...] B : ( posiłek w nietreningowe ) Ryż brązowy110g Wątróbka drobiowa 150g/jajaj Razem 592kcal, 36 B 12 T 85 W Posiłek 5, godz 21:00 Wersja A: Chleb razowy 110g ( mam problem ze zjedzeniem na sucho całego twarogu czy wiejskiego) Twaróg 200g // Serek wiejski 165g // Jajka 120g ( jajka moge bez chleba ) Razem 507kcal, 44 B 3 T, 67 W [...]
Mój ostatni post. Po pierwsze w MMA trenują przekrojowo.A,to co jest trenowane przekrojowo przegrywa z tym co jest trenowane stricte pod dany sport z tym sportem. Wytłumaczę ci,to w prosty sposób. Władymir Kliczko,świetna kariera amatorska-BOKS.JDS brak. Władymri Kliczko trenuję nastawiony na stójkę od wielu lat.JDS przekrojowo,czyli o wiele mniej [...]
[...] NOGI To już chyba dobry znak jak wszystkie jeansy i większość moich dresów opina się na nogach jak leginsy? Dresy to jeszcze pół biedy, ale zalożyć jeansy to jest dopiero problem. Krok wisi mi gdzieś w kolanach bo nie dam rady ich podciągnąć :-( Trzeba będzie wymianiać spodnie Wczoraj pierwszy raz od zakończonych startów nie czułem nic a nic [...]
[...] w domowy budżet i tak zakręcić, żeby było to danie także dla reszty rodziny. Na razie udaje mi się pogodzić swój styl jedzenia z jedzeniem reszty rodziny. Ogólnie mam problem ze strączkami, bo dużo ich trzeba, aby dobić do założonych ilości WW, ale staram się i mam nadzieję, że jak zacznę już dobrze trawić takie ilości to będzie super. [...]
[...] co tylko Conor będzie chciał. A jak wygra no to tak jak mówisz Diaz lub GSP (choć Diaz i tak pewnie będzie na niego czekał jak dwa razy przegra). I właśnie tutaj jest problem i to mnie boli, że walkę o pas nie będą dostawali ci z najlepszym wynikiem sportowym, ale ci, którzy robią największe ppv. PPV jakie zrobiłoby GSP vs Conor byłoby [...]
[...] nie cwiczac?czy lepiej odpoczac od wszystkiego pozniej zorbic 4-5tyg przerwy i wskoczyc na cykl kreatynowy?oczywiscie po powrocie pozsotale odzywki bede stosowal,najwiekszy problem mam z kreatyna. Tomku jak ci sie sprawdza polaczenie barkow z klatka jednego dnia?zastanawialem sie nad tym kiedys ale myslalem ze to za bardzo obciazajacy bylby [...]
To ma wspolnego iz chore serce moze dawac dolegliwosci bolowe jak z serce bedzie wporzadku to problem tkwi w kregoslupie Na moje oko w 100% problem tkwi w kregoslupie!!! Bol rozlegly zmala poprzez masowaqnie uciskanie badz co sie najczescie wykonuje na bol korzeniowy rolling takie rolowanie skory szczypanie Ale to sie dopiero wykonuje po [...]
Oj, przepraszam, kliknełam enter i sie dodał post. Chciałam troszke odświeżyc temat, poniewaz mam podobny problem, a nie chciałabym zakładac nowego watku. Nie jestem jakos na specjalnej diecie, ale od kilku miesiecy borykam sie z podobnym problem. już mnie to strasznie denerwuje. Oto przykład jak jadam: Śniadanie: owsianka (4-5 łyzek) z tartym [...]
Jak tak czytam te posty to widzę, że każdy z nas ma nieco inne podejście do problemu i inne sposoby na jego rozwiazanie. Dla mnie generalnie, problem brzucha to problem od kiedy pamiętam. Wprawdzie jestem typowym easygainerem, ale niestety dotyka to także i brzucha co akurat jest mniej pożądane. Wiele z rad, które tu poszły wg mnie to ciekawostki [...]
[...] skuteczny, a to że teraz nie jest zawdzięczamy ciężkiej pracy czasem pokoleń "mistrzów". Kolejne nieporozumienie: fikolki i inne dziwactwa w Kung Fu - jest to element powstały ku uciesze gawiedzi prezentowany przez poszczególne szkoly na festynach przez wieki i tylko tyle. To że ktoś robi z tego esencję stylu to jest jego problem.
[...] i dazy do zwiekszania zysku. Jeszcze jedna sprawa co do porownywania supli "naszych" z tymi np. zaa oceanu, wiele razy rozmawialem o tym ze Slawkiem Ambroziakiem, problem napewno nie lezy w zlej woli Olimpa a legislaturze, poki prawo sie nie zmieni to jakis mega cudownych substancji nie spodziewalbym sie. Dobrze, ze malymi kroczkami [...]
Pierwszy raz spotykam się z opinią o laksacyjnym działaniu ekstraktu z zielonej herbaty. Jeżeli pojawiał się problem po większych dawkach, to raczej odwrotny - zaparcie.
[...] 4500 - teraz powinienem mieć więcej czasu i dieta też powinna lepiej wyglądać ale wciąż uważam że 70/30 clean/dirty jest dobrym rozwiązaniem dla mnie. Zdjęcia Miałem problem zrobić zdjęcia do podsumowania, nie dość że nie umiem pozować - przechyla mnie na jedną stronę, to dodatkowo robiłem zdjęcia 3 aparatami i każdym było do dupy, w [...]
Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy!
